Decatlo e Heptatlo

 

Decatlo é uma modalidade olímpica de atletismo com 10 provas, praticada exclusivamente por homens. Os atletas inscritos competem num programa de dois dias, que inclui as seguintes modalidades:

1º dia

• 100 metros rasos
• salto em distância
• arremesso de peso
• salto em altura
• 400 metros rasos

2º dia

• 110 metros barreiras
• lançamento de disco
• salto com vara
• lançamento de dardo
• 1500 metros

A especial importância do decatlo deve-se a que o vencedor dessa modalidade é considerado o atleta mais completo do mundo, pois o conjunto de provas exige, ao mesmo tempo, resistência extraordinária e o desenvolvimento harmônico de diferentes aptidões físicas. Os competidores recebem pontos por seu desempenho em cada uma das provas, de acordo com uma tabela elaborada pela Associação Internacional de Federações de Atletismo (IAAF). Essa tabela já foi modificada várias vezes, a fim de se adaptar à evolução dos recordes mundiais. A primeira versão foi usada entre 1912 e 1936, quando o decatlo ainda era disputado em três dias. A partir de 1964, as tabelas passaram a valorizar o atleta que apresenta desempenho equilibrado em todas as provas da competição. Um decatleta é submetido às mais desgastantes provas de atletismo. Em um único dia perde até três quilos e consome aproximadamente 6500 calorias.


Já o Heptatlo é praticado exclusivamente por mulheres com 7 provas.

O heptatlo consiste em sete provas:

• 100 metros com barreiras
• salto em altura
• arremesso de peso
• 200 metros rasos
• salto em distância
• lançamento de dardo
• 800 metros

As provas serão obrigatoriamente executadas em dois dias consecutivos, sendo realizadas 4 provas no primeiro e 3 no segundo dia. A ordem das provas também não pode ser alterada. Estas condições são necessárias para que seja reconhecido como prova oficial.
O heptatlo faz parte do programa olímpico desde os Jogos de 1984 em Los Angeles. A primeira campeã olímpica foi a australiana Glynis Nunn. Nos jogos seguintes, a modalidade foi dominada pela atleta estado-unidense Jackie Joyner-Kersee, que obteve o recorde do mundo no evento dos Jogos de Seul. Recentemente, a atleta mais destacada do heptatlo é a sueca Carolina Klüft, três vezes campeã do mundo e campeã olímpica. A portuguesa Naide Gomes competiu nos heptatlo em 2004, antes de se dedicar ao salto em comprimento.
Espero ter ajudado!!!!!!!

Fonte(s):

http://pt.wikipedia.org/wiki/Heptatlo

Triathlon

Triathlon, o que é? Como é? Teatro?

Rafael FarneziEducador Físico

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Triathlon é uma modalidade que envolve dentro de uma só prova, três esportes diferentes executados de forma consecutiva, e são eles: Natação, ciclismo e corrida respectivamente.

Dentro desse formato existem algumas variações em relação as distâncias percorridas em cada estágio, e as medidas e denominações das provas oficiais são: A distância sprint ou short, 750m de natação, 20km de ciclismo e 5km de corrida, a distância olímpica com 1500m de natação, 40km de ciclismo e 10km de corrida, o meio Iron-Man, com 1900m de natação, 90km de ciclismo e 21km de corrida, a distância full Iron Man ou somente Iron-Man, com 3800m de natação, 180km de ciclismo e 42km de corrida.

As competições acontecem da seguinte forma, os atletas se alinham aguardando um sinal que geralmente é de uma bizuna para largar e assim iniciar a etapa da natação, que acontece em águas abertas, podendo ser mar, lagos, represas ou rios. O percurso da natação é marcado por grandes bóias onde os atletas devem contorna-las para voltar em direção ao local da largada. Feito isso correm em direção a área de transição, que é o local que ficam os equipamentos que o atleta utilizara durante a prova, como a bicicleta, capacete, sapatilha, tênis e o que mais cada uma considerar necessário carregar durante a prova. Ao chegar na área de transição após a natação o atleta saí para enfrentar a etapa do ciclismo, que só termina após percorrer todo o percurso determinado e marcado pela organização para só assim retornar novamente para a área de transição, apartir daí deixar a bike e calçar o tênis para partir para a etapa de corrida, após muitos passos e um bocado de suor, chega o momento mais esperado por todos, a linha de chegada, o ponto mais esperado desde a largada!

O que é mais importante? O mais importante é ser o mais rápido e perder o menor tempo possível nessas trocas que ocorrem nas transições, para não sair prejudicado. Pois acreditem em mim, se perde a prova por conta da transição, digo isso por experiência própria.

Lembrando que dentro desse formato existem vários outros tipo de competições, como por exemplo o X-Terra, que é um triathlon off-road, o atleta pedala e corre por trilhas e estradas de terra. E além das oficiais, muitos organizam e inventam provas com distâncias variadas, como exemplo posso citar a prova que muitos assistiram na globo no começo do ano, o Fast Triathlon, que é uma competição com um formato que não existe, criado apenas com objetivos promocionais. Mas quanto mais variações melhor, afinal estará divulgando esse esporte maravilhoso!

Citei o teatro no título porque é um episodio engraçado que aconteceu comigoe acredito que com muitos outros triatletas. Se tratando de uma modalidade ainda não muito comum no Brasil, já me deparei com pessoas curiosas, que ao me verem equipado com capacete, sapatilha de ciclismo, luvas, enfim, vestido de uma forma vista por muitos como diferente, que ao me verem desse jeito perguntam, “O que você faz???”, e eu respondo Triathlon, e em seguida vem a frase, “Como é, faz Teatro???”. São situações assim que o país do futebol nos proporciona, hehehe.

Abaixo um vídeo de uma das etapas do campeonato mundial de triathlon, prova essa que aconteceu em Sydney- Austrália, é de empolgar qualquer um.

                                                         
















 Grande abraço a todos!